猿王洞風景区入口

猿王洞自然風景区は四川省綿陽市北川羌族自治県にあります。成都から九寨溝への途中にあります。
2008年5月12日の大地震でほとんどの部分か崩れました。でも、2010年4月15日には修復作業もほぼ完了しました。
ここに掲載している写真は1枚を除いて地震前に遊びに行った時に撮ったものです。

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四気：平　五味：甘　帰経：脾・胃・腎

効果

腎臓の機能を高め、血液を補い、乾燥を潤す作用があります。

こんな病気の時に食べましょう

貧血、腎臓機能の低下、喉の渇き、乾いた咳、便秘、乾燥肌

こんな場合は食べないようにしましょう

熱っぽく湿った痰がある時、風邪のひき始めの時、肥満・高血圧症の人

四気：温
五味：甘
帰経：胃

効果

気の流れを良くし、消炎止痛、解毒、糖の代謝を上げる、渇きを止めるなどの作用があります。

こんな病気の時に食べましょう

長期間に及ぶ病気療養、気虚、虚弱体質、胃弱、イライラ、倦怠感、軟便、糖尿病

性質

四気：涼
五味：甘
帰経：胃

効果

肝臓・腎臓の働きを補い、胃を丈夫にします。また気血の流れを正常にし、自律神経を調整します。解毒、抗腫瘍作用もあります。

こんな病気の時に食べましょう

食欲不振、虚弱体質、尿漏れ、便秘、肥満、腫瘍、できもの

四気：寒
五味：甘
帰経：肺

効果

胃の働きを補い、渇きを解消します。また利尿作用や便通を良くする作用があり、解熱作用もあります。

こんな病気の時に食べましょう

風邪、百日咳、消化性潰瘍出血、発熱、咳、咽頭炎、声枯れ

こんな場合は食べないようにしましょう

気虚＝元気が無い時、冷えによって胃が弱っている時

春の剪紙

立春は24節気の1番目でとても大事な歳時とされています。立春の『立』には『始まり』という意味があり、『立春』とは、この日から春が始まるという意味です。
中国では、3000年前に既に春を迎える儀式があり、立春に農業を取り仕切る春の神「芒神」を祭る習俗がありました。
文献の記載によると周代（紀元前1046～同256年）では、天子は立春の3日前から斎戒を始め、立春の当日天子は三公九卿諸侯大夫を引きつれて、東方8里の郊外に出向いて春を迎え、豊作を祈ったそうです。清代（1616～1911年）以降、迎春の儀式は一般市民が参加する重要な民俗活動へと変化しました。

立春の日には家々では春餅（小麦粉を湯でこねて薄く伸ばして焼いたクレープ状の皮で春の新鮮な野菜を入れて巻いたもの）を食べます。春餅を油で揚げたものが春巻です。病を防ぐ意味や新春を迎えるという意味があります。
また、春を祝う「春帖（家の門や蚊帳などに詩句を書いた赤い紙や切り紙）」を貼ったり、郊外にピクニックに行って「鞭打春牛（豊作などを祈って牛を鞭打つ）」など一連の伝統行事を行ったりします。
漢族だけではなく、多くの少数民族も立春をとても大事にしていて、たとえば白族(ペー族)は立春の日を「催春節（春を促す祭日）」といい、侗族(トン族)は立春に春牛舞を演じる。

中医学では立春から春の養生を始めます。陽の気が生じ、万物が生まれる春の特徴にしたがうと、人体の新陳代謝が活発になるこの時期に調整をすれば、新陳代謝機能を健全な状態にすることができます。新陳代謝が活発になるということは、エネルギーの消費量も増加します。冬の間に貯えたものを使い始めることになるので、もしこれが不足していたら、充分に補充する必要があります。
「養陽防風」といい、この時季人体の陽気は自然の気に応じて外に向かって発散する傾向があるため、体内の陽気の保持に注意が必要とされています。
春はまた、病気の活動も活発になります。多くの病気の発生がこの時季に集中しています。

特に初春においては、寒い天気から暖かい天気に変わり、さまざまの病気のもととなる細菌、ウイルスはそれに伴って生長、繁殖する。急性伝染病、ウイルスなどが影響を及ぼし始めます。
内臓の中では春に関係するのは『肝臓』になります。
立春には、肝臓に優しい、肝臓を養う、肝臓の滞りをなくす生薬や食品を選びます。辛温発散の機能のあるキクラゲ、ネギ、ニラ、落花生、大豆、レバー、エビ、乾燥ナツメなどを組み合わせて食べます。ネギは、発汗して邪気を取り除き、散寒通陽、殺菌解毒、血液循環の促進、消化液の分泌を増やし、食欲を高めます。ニラはまたの名を起陽草と言い、古くから長寿の野菜とされ、肝臓を温め、陽を助け精を固め、脾臓や胃を強め、逆気を降ろし、鬱血を散じ、元気をつけます。

大晦日の夜は、一家だんらんの大切な時で、一家の人たちがすべて集まって年越しのごちそう「年夜飯」に舌つづみを打つ。一晩中一睡もせず新年を迎える人も 多く、これを「守歳」と呼びます。また、堤灯をつるし、五色の布を飾り、街中のあちこちで爆竹を鳴らし、花火を打ち上げ、旧正月を祝います。東南アジア、 香港では小さなミカンがたくさんなった木に赤いお年玉袋をつり下げた『大吉大利』が街中で見かけられます。

春節には親戚や友人知人、商売上の付き合いのある人々の家を訪問し、賀辞を述べ、名刺がわりの挨拶状（年賀状の原形）にめでたい言葉が書かれた「拝牌」を 渡します。もっとも最近では、インターネットでグリーティングカードを送るということも珍しいことではなくなってきました。子供たちが一番楽しみにしてい るのが、「紅包、圧歳銭」と呼ばれるお年玉です。

春節の由来

春節の 由来には色々ありますが、一番有名なのが、大昔「年」という獰猛な獣がいて、毎年旧暦１２月３０日の夜に姿を現し、人を食べていたといいます。この獣を退 治するため、人々は食物を供え、身を潜めて隠れていました。獣がそれを食べに来ると皆、赤い服を着て、松明をともし、爆竹をならして獣を袋叩きにしまし た。獣は驚いて逃げ出し、人々は大喜びしたといいます。

その後、毎年この時期になるとお互いに祝福し合い、「万事如意＝全てうまくいきますように)」、「恭喜発財＝お金持ちになれますように)」と書いた紅色の 「春聯＝新年に門や入口の戸に貼る、おめでたい対句)」を玄関に貼り出し爆竹を打ち鳴らすようになりました。

最近、中国都市部では爆竹や花火による火事が頻繁に発生するなどの理由で、規制されるようになりました。

春節に関する詳しい情報はこちらのページからどうぞ。