小暑
作成日：2007/07/06 最終更新日：2011/01/01［旧暦：2007年05月22日 24節気：］
７月７日は小暑 (しょうしょ)です。
梅雨明けが近く、本格的な暑さが始まる頃で、集中豪雨のシーズンでもあります。
小暑の季節になると、気候が非常に蒸し暑く(??)、いらいらして落ち着かなくなります。
中国医学では、この時期は五臓、特に心臓の陽の気を補い気持ちを落ち着かせる「心静」が重要だと言われています。
また、蒸し暑いからと言って冷たいものを多く食べ過ぎると、脾臓や胃の陽気を損ない、湿気が体内に発生してしまいます。この時期は熱や湿気を取る性質のある食物を摂ります。
■熱や湿気を取る性質のある食物
豆もやし、ゆば、ソラマメ、スイカ、トマト、赤身の牛肉、ネギ、ショウガ、穀物酢
![It is assumed that calm is good for everything, and is assumed the game of skill and the urgent business to have to avoid it. It is said, [It is bad in the morning, and it is good in the afternoon].](http://allchinainfo.com/wp-content/plugins/koyomi/image/roku2.gif "It is assumed that calm is good for everything, and is assumed the game of skill and the urgent business to have to avoid it. It is said, [It is bad in the morning, and it is good in the afternoon].")