中医学

５月２１日は「小満」。夏の２番目の節気で、『万物が次第に成長し始め、穀物も登熟する頃』です。気温も湿度も高くなってきますが、まだ朝晩と日中の気温差は大きく、寝冷えなどに注意が必要な時期でもあります。中国医学では、小

５月６日は旧暦の立夏。立夏は春に別れを告げ、夏の日の始まりだということを示しています。『礼記・月令』篇には立夏について、「ケラとキリギリスが鳴くと、ミミズが姿を現わし、キュウリが生長し、ノゲシが穂を出す」と書かれていま

性質四気：平　五味：甘　帰経：脾・胃・腎効果腎臓の機能を高め、血液を補い、乾燥を潤す作用があります。こんな病気の時に食べましょう貧血、腎臓機能の低下、喉の渇き、乾いた咳、便秘、乾燥肌こんな場合は食べないように

性質四気：温五味：甘帰経：胃効果気の流れを良くし、消炎止痛、解毒、糖の代謝を上げる、渇きを止めるなどの作用があります。こんな病気の時に食べましょう長期間に及ぶ病気療養、気虚、虚弱体質、胃弱、イライラ、倦怠感

性質四気：涼五味：甘帰経：胃効果肝臓・腎臓の働きを補い、胃を丈夫にします。また気血の流れを正常にし、自律神経を調整します。解毒、抗腫瘍作用もあります。こんな病気の時に食べましょう食欲不振、虚弱体質、尿漏れ、

性質四気：寒五味：甘帰経：肺効果胃の働きを補い、渇きを解消します。また利尿作用や便通を良くする作用があり、解熱作用もあります。こんな病気の時に食べましょう風邪、百日咳、消化性潰瘍出血、発熱、咳、咽頭炎、声枯

立春は24節気の1番目でとても大事な歳時とされています。立春の『立』には『始まり』という意味があり、『立春』とは、この日から春が始まるという意味です。中国では、3000年前に既に春を迎える儀式があり、立春に農業を取り

旧暦では大寒は一年の最後の節気です。『運』や『気』の循環が変化を始める時期として、養生にとって非常に重要な時期とされています。清代の『真州竹枝詞引』の記載では、「肉鶏魚鴨を腌する（塩漬けする）、曰く、年肴、煮て歳を迎

今日は「冬至」です。中国では重要な節気で、『冬至節』とも呼ばれ、約2500年前の春秋時代には冬至の日が決められていたと言われています。漢代には、宮中で「賀冬」と呼ばれる祝賀儀式が催され、今で言う冬休みを取ったと言われて

気・血・水（津液）とは？「気」は人間の生命活動を維持する力です。「血」は各臓器や組織に栄養分を与え、「水（津液）」は全身を潤します。「血」は「気」によって全身を巡り、「気」は「血」から栄養分を与えられてその力を発揮しま

陰陽とは、世のなかの事象がすべて、それだけ独立してあるのではなく、陰と陽という対立した形で世界ができあがっていると考える原理です。一切の事物すべてがもっている対立的事象で、どのような事物もすべて陰陽対立の矛盾性があり、

中国では、古代から病因を様々な方法で分類してきました。とくによく使われていた病因の分類に、体外の原因である「外感」と体内の原因である「内傷」の2つに分類する方法があります。外感には六淫・疫痢・外傷・虫獣傷・寄生虫など